Nelle pagine di questa sezione troverai i più efficaci metodi di training mentale da me selezionati. Hanno nomi diversi e provengono anche da diverse tradizioni ma sono tutti sorprendenti nei loro effetti e solidi nel loro rigore scientifico.
Ad esempio, lo sapevi che se immagini te stesso mentre riesci in qualcosa a cui tieni davvero e lo fai vividamente e più volte di seguito, aumenta, e di molto, la probabilità che ciò accada realmente?